ক্রেজি-স্ট্রং অ্যাবস সহ 6টি মহিলা কে-পপ মূর্তি

• বিভাগ: বৈশিষ্ট্য

আপনি যদি কখনও মূল প্রশিক্ষণের চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি জানেন যে অ্যাবস পাওয়া কতটা কঠিন। এটির জন্য সময়, প্রতিশ্রুতি এবং শৃঙ্খলা লাগে এবং এই মহিলারা প্রমাণ করছে যে তারা এটি সব পেয়েছে! আপনি যদি জিমে কিছু অনুপ্রেরণা চান বা শুধুমাত্র কিছু গুরুতর চিত্তাকর্ষক অ্যাবস দেখতে চান, তাহলে পড়তে থাকুন।

LE SSERAFIM এর কাজুহা

LE SSERAFIM সম্প্রতি একটি মূর্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম শুরু করেছে, যার মধ্যে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করা তাদের দেহকে টিপ-টপ মূর্তি অবস্থায় পেতে জড়িত। কাজুহাকে খুব বেশি সাহায্যের প্রয়োজন বলে মনে হচ্ছে না কারণ তিনি দুই মিনিটের মধ্যে একটি চিত্তাকর্ষক 82টি সিট-আপ সম্পন্ন করেছেন! তিনি একজন পেশাদার ব্যালেরিনা এবং সেইসাথে একটি প্রতিমা, তাই এটি বোঝায় যে তিনি অত্যন্ত শক্তিশালী।

Jeon Somi

ওয়ার্কআউট করার ক্ষেত্রে সোমি এমন একজন পেশাদার যে তিনি নিজেই একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হতে পারেন! এই 'টিএমআই শো' পর্বে, তিনি হোস্টদের জন্য তার ওয়ার্কআউটের রুটিন প্রদর্শন করেছেন এবং এমনকি তাদের কিছুটা নিজে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। তার সমস্ত কঠোর পরিশ্রম স্পষ্টতই অর্থ প্রদান করেছে কারণ তার এমন একটি রুটিন সহ্য করার জন্য কিছু গুরুতরভাবে শক্তিশালী মূল পেশী রয়েছে।

দুবার আমার

মহিলাদের জন্য সিক্স-প্যাক অ্যাবস পাওয়া অনেক বেশি কঠিন, কিন্তু এটি TWICE-এর মিনাকে থামায়নি! TWICE এর সাম্প্রতিক বিশ্ব সফরের সময় তিনি তার 'চকলেট অ্যাবস' এর জন্য ভাইরাল হয়েছিলেন, এবং কেবলমাত্র ভক্তরাই মুগ্ধ হননি৷ এই 'TW-LOG' পর্বে দেখানো হিসাবে দলের অন্যান্য সদস্যরা তার পেশী দ্বারা হতবাক হয়েছিল। এমনকি সানা তার অ্যাবসকে অ্যাকোয়াম্যানের সাথে তুলনা করেছেন!

ITZY এর চেরিয়ং

চেরিয়ং তার কঠিন জিতে নেওয়া অ্যাবস নিয়ে অনেক গর্ব করে এবং সেগুলি দেখাতে ভয় পায় না! তার কাছে তার ফোনের লকস্ক্রিন হিসাবে তার অ্যাবসের একটি ছবি রয়েছে বলে জানা গেছে এবং তিনি সেগুলিকে যে কোনও চেহারার অন্যতম প্রধান পয়েন্ট হিসাবে বিবেচনা করেন৷ তিনি স্পষ্টতই তার ফিটনেসে অনেক কাজ করেন, এবং অন্যান্য ITZY সদস্যরাও মুগ্ধ!

aespa করিনার

করিনা সর্বদা তার স্টেজ পারফরম্যান্সে তার সমস্ত কিছু রাখে এবং এতে তার শরীরকে শীর্ষ অবস্থায় রাখার জন্য পর্দার পিছনের ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে! যে কেউ কখনও পাইলেটস চেষ্টা করেছেন তিনি জানেন যে মাইক্রো-আন্দোলনগুলি গুরুতরভাবে প্রতারণা করছে – সেগুলি দেখতে সহজ হতে পারে, কিন্তু মাত্র কয়েকটি পুনরাবৃত্তি আপনাকে জ্বলতে বোধ করবে! কারিনার মূল শক্তি যদিও কোন রসিকতা নয়, এবং সে কয়েকদিন ধরে অ্যাবস পেয়েছে।

ব্ল্যাকপিঙ্ক এর গোলাপ

এই ভিডিওটি কয়েক বছরের পুরানো হতে পারে, তবে রোজ অবশ্যই তখন থেকে তার অ্যাব ওয়ার্কআউটগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন না! তিনি 'ব্ল্যাকপিঙ্ক হাউস'-এর এই পর্বে কিছু অবিশ্বাস্য পাইলেটস কৃতিত্ব দেখান এবং তার অ্যাবস এতটাই শক্তিশালী যে তিনি নিখুঁত ফর্মের সাথে সবচেয়ে কঠিন অবস্থানও ধরে রাখতে পারেন৷ তিনি তার মূল শক্তির জন্য অনেক প্রচেষ্টা করছেন, এবং এটি পরিশোধ করছে!

আপনি কি চিত্তাকর্ষক অ্যাবস সহ অন্য কোন মহিলা মূর্তি জানেন? মন্তব্য আমাদের বলুন!