টিম্বাল্যান্ড প্রকাশ করে কিভাবে তিনি 130 পাউন্ড হারিয়েছেন

টিম্বাল্যান্ড একটি বিস্তারের জন্য প্রদর্শনের জন্য তার নতুন বাফ শরীর নির্বাণ করা হয় পুরুষদের স্বাস্থ্য !

47 বছর বয়সী সংগীত প্রযোজক, যার আসল নাম টিম মোসলে, তিনি কীভাবে 130 পাউন্ড কমিয়েছিলেন সে সম্পর্কে ম্যাগাজিনের কাছে খুলেছিলেন।

“আমি স্বপ্ন দেখেছিলাম যে মৃত্যু ঘনিয়ে এসেছে। আমি নিজেকে সাদা মুখে দেখেছি' টিম্বাল্যান্ড ম্যাগকে বলেছেন। তিনি স্বীকার করেছেন যে অস্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ার ফলে তার ওজন বেড়েছে এবং তিনি প্রেসক্রিপশন পিলগুলিতে আসক্ত হওয়ার কথাও বলেছেন।

“[বড়গুলি] আমাকে যত্ন না করার, কেবল মুক্ত থাকার এক দুর্দান্ত অনুভূতিতে ফেলেছে। আমি ভ্রমণের মতো, শো করা, তাদের পপিং করা, মজা করা, কেবল অজ্ঞ হওয়ার মতো,” তিনি বলেছিলেন। তার আসক্তি ছাড়ার বিষয়ে তিনি বলেছিলেন, 'আমি সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি। একমাত্র জিনিস যা আমাকে এর মাধ্যমে পেয়েছিল তা হল আমার বাচ্চারা, আমার মেয়ে, আমার মনকে স্থির রাখার জন্য ঈশ্বরের সাহায্য।'

টিম্বাল্যান্ড তার বিবাহবিচ্ছেদ এবং সরকারের সাথে তার ঋণ নিষ্পত্তি করার পরে তার স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি তার বান্ধবী, পাঞ্চ এলিট ফিটনেস জিমের প্রতিষ্ঠাতার সমর্থনে প্রশিক্ষণ শুরু করেন মিশেল ডেনিস , এবং প্রথম বছরে 50 পাউন্ড হারিয়েছে। এরপর তিনি প্রশিক্ষকের সাথে ওয়ার্কআউট শুরু করেন ডেভিড আলেকজান্ডার ডিবিসি ফিটনেসে এবং তার জন্য একটি কাস্টম ডায়েট প্ল্যান তৈরি করেছিলেন।

'তার ত্যাগ করার মানসিকতা নেই,' আলেকজান্ডার বলেছেন “সে বুঝতে পারে এটা তার নতুন জীবন। এটি এমন কিছু নয় যা তিন মাসের মধ্যে চলে যাবে। এবং তিনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। টিম সেখানে সবচেয়ে মানসিকভাবে শক্তিশালী ছেলেদের একজন।'

টিম্বাল্যান্ড বলেছেন, “ঈশ্বর আমাকে নির্মাণাধীন রেখেছেন, যেটা আমি এখনও করছি। আমার মনে হয় না আমি সম্পূর্ণ। আমি কখনই অনুভব করতে চাই না যে আমি সম্পূর্ণ, কারণ আমার মন সম্ভবত অলস হয়ে যাবে। ঈশ্বর আমাকে পরিষ্কার করতে চান যাতে আমি দেখতে পারি যে কী প্রয়োজন, আমি কী চাই না।'

থেকে আরো জন্য টিম্বাল্যান্ড , পরিদর্শন করুন MensHealth.com !